پاشنه های خشک و ترک خورده را نادیده نگیرید، زیرا با گذشت زمان ممکن است ترک عمیق‌تری ایجاد کنید که خطر عفونت به همراه دارد. اگر اقدامات خودمراقبتی بیان شده در ادامه مقاله کمکی نکرد، با پزشک خود در مورد سایر گزینه‌های درمانی صحبت کنید.
اغلب موارد با راهکارهای بیان شده در ادامه مطلب مشکل شما حل خوهد شد.
بهترین راه برای درمان ترک پاشنه پا در خانه چیست؟
پاشنه‌های ترک خورده می توانند آزاردهنده و نازیبا باشند، اما در صورت عدم درمان، گاهی اوقات می‌توانند منجر به مشکلات جدی‌تری شوند. با کمی توجه بیشتر به پاهای خود، با مرطوب کردن آنها حداقل دو بار در روز، آنها را درمان کنید. به دنبال استفاده از مرطوب کننده های غلیظ و قوی (Eucerin، Cetaphil، و غیره) باشید.
برخی از مرطوب کننده ها که حاوی مواد نرم کننده پوست مانند اوره، اسید سالیسیلیک یا آلفا هیدروکسی اسید هستند ممکن است در کنار از بین بردن پوست مرده باعث سوزش خفیف شوند.
اگر هزینه مرطوب کننده‌های بیان شده در بالا برای شما زیاد است کرم ترک پای جی و وازلین جایگزین‌های ارزان و مناسبی هستند.
روتین از بین بردن ترک پا قبل از رفتن به رختخواب
پاهای خود را حدود 10 دقیقه در آب ولرم یا صابون خیس کنید و خشک کنید. سپس به آرامی پاشنه های خود را با سنک پا یا اسکرابر پا مالش دهید تا پوست مرده از بین برود. برای این کار از اسکراب خشن که لابه‌های زیادی از پوست را یکمرتبه جدا می‌کند استفاده نکنید. وازلین، کرم ترک پای جی را روی یک جفت جوراب سیلیکونی بمالید تا به عملکرد مرطوب‌کننده کمک کند. اگر خوابیدن با جوراب سیلیکونی برای شما سخت است از جوراب نخی استفاده کنید.
